一般情況下，昆明蔬菜大棚悶棚一年一次，可在春茬蔬菜拔園后，及時深翻棚地，施足雞糞，利用舊膜高溫悶棚，這樣提溫慢，需延長悶棚時間，效果自然才好。
一忌：新舊棚悶棚時間相同
采用新膜，提溫雖快，但薄膜受損也嚴重，因此應控制悶棚時間。一般情況下，干悶過后，換上新膜，濕悶15天即可。對于一些老棚，悶棚時間可稍長一些，但好不要超過20天。
二忌：悶前施菌肥
夏季蔬菜大棚休閑期，菜農通常會在翻地施肥后關閉大棚口進行高溫悶棚。這種做法很好，但需要注意的是，在悶棚前翻地施底肥時一定不要把生物菌肥一起施入。因為高溫悶棚的目的是利用高溫消毒滅菌，如果在悶棚前施入了生物菌肥，那么菌肥中的生物菌必然會在高溫悶棚的過程中滅亡，也就發揮不了生物菌肥應有的作用。
而不少菜農在底肥中把所有的肥料一并施入，包括生物菌肥，這顯然是不正確的。有些菜農甚至在施足含有生物菌肥的基肥后，不僅高溫悶棚還配合溴甲烷熏蒸，更不可取。
三忌：帶棵悶棚
不將大棚內拔園的植株運出棚外，而是留在棚內進行高溫悶棚，俗稱“帶棵悶棚”。
菜農們之所以不把拉秧的植株及時帶出棚外，有以下兩個原因。一是剛拉秧的植株含水分較多，往大棚外運時較費勁，而留在棚內等高溫悶棚后再往外運，那時植株內的水分已蒸發完，較容易運出棚外，簡單方便。二是菜農們認為帶棵悶棚能將植株上所帶的病菌殺滅，若是不悶，等運出棚外后，植株上的病原菌還會再隨風或者被人再帶進棚內。
為了省勁和防止拉秧后植株上的病原菌再進入棚內，而采取帶棵悶棚的方法，其實這并不科學。
如棚內根結線蟲病嚴重的棚室，在高溫悶棚前更應將植株運出棚外，因為在拔棵的時候，棵子上勢必帶有大量的根結線蟲，這樣將帶有根結線蟲的棵子運出棚外，就會把棚內的一些根結線蟲帶出棚外，這樣就減少了棚內的根結線蟲病菌，悶棚后效果更好，更容易將少量的線蟲殺滅干凈。而如果帶棵悶棚的話，菜農朋友為省勁一般不會把植株事先拔出來，這樣線蟲在土壤地下，肯定不如拔出植株后殺滅的效果好。因為拔出植株后，勢必就會帶出一部分土壤，原先植株根系生長處的土壤處于裸露狀態，這些土壤提溫更快，殺滅線蟲的效果比帶棵悶棚更好。
另外，昆明蔬菜大棚悶棚，還勢必會給大棚土壤造成遮蔭，降低棚內的溫度。高溫悶棚，顧名思義就是想通過高溫來殺滅棚內的線蟲和病原菌。而只有在光照良好的情況下，棚內的溫度才會隨之上升，而高溫悶棚時，棚內溫度達到55℃以上時，才能起到良好的殺菌殺線蟲作用。而如果帶棵子悶棚，尤其是像黃瓜、苦瓜、西紅柿等比較高的植株，勢必就會起到遮蔭的作用，影響棚內溫度的上升，進而使高溫悶棚的效果大打折扣。
采用新膜，提溫雖快，但薄膜受損也嚴重，因此應控制悶棚時間。一般情況下，干悶過后，換上新膜，濕悶15天即可。對于一些老棚，悶棚時間可稍長一些，但好不要超過20天。
二忌：悶前施菌肥
夏季蔬菜大棚休閑期，菜農通常會在翻地施肥后關閉大棚口進行高溫悶棚。這種做法很好，但需要注意的是，在悶棚前翻地施底肥時一定不要把生物菌肥一起施入。因為高溫悶棚的目的是利用高溫消毒滅菌，如果在悶棚前施入了生物菌肥，那么菌肥中的生物菌必然會在高溫悶棚的過程中滅亡，也就發揮不了生物菌肥應有的作用。
而不少菜農在底肥中把所有的肥料一并施入，包括生物菌肥，這顯然是不正確的。有些菜農甚至在施足含有生物菌肥的基肥后，不僅高溫悶棚還配合溴甲烷熏蒸，更不可取。
三忌：帶棵悶棚
不將大棚內拔園的植株運出棚外，而是留在棚內進行高溫悶棚，俗稱“帶棵悶棚”。
菜農們之所以不把拉秧的植株及時帶出棚外，有以下兩個原因。一是剛拉秧的植株含水分較多，往大棚外運時較費勁，而留在棚內等高溫悶棚后再往外運，那時植株內的水分已蒸發完，較容易運出棚外，簡單方便。二是菜農們認為帶棵悶棚能將植株上所帶的病菌殺滅，若是不悶，等運出棚外后，植株上的病原菌還會再隨風或者被人再帶進棚內。
為了省勁和防止拉秧后植株上的病原菌再進入棚內，而采取帶棵悶棚的方法，其實這并不科學。
如棚內根結線蟲病嚴重的棚室，在高溫悶棚前更應將植株運出棚外，因為在拔棵的時候，棵子上勢必帶有大量的根結線蟲，這樣將帶有根結線蟲的棵子運出棚外，就會把棚內的一些根結線蟲帶出棚外，這樣就減少了棚內的根結線蟲病菌，悶棚后效果更好，更容易將少量的線蟲殺滅干凈。而如果帶棵悶棚的話，菜農朋友為省勁一般不會把植株事先拔出來，這樣線蟲在土壤地下，肯定不如拔出植株后殺滅的效果好。因為拔出植株后，勢必就會帶出一部分土壤，原先植株根系生長處的土壤處于裸露狀態，這些土壤提溫更快，殺滅線蟲的效果比帶棵悶棚更好。
另外，昆明蔬菜大棚悶棚，還勢必會給大棚土壤造成遮蔭，降低棚內的溫度。高溫悶棚，顧名思義就是想通過高溫來殺滅棚內的線蟲和病原菌。而只有在光照良好的情況下，棚內的溫度才會隨之上升，而高溫悶棚時，棚內溫度達到55℃以上時，才能起到良好的殺菌殺線蟲作用。而如果帶棵子悶棚，尤其是像黃瓜、苦瓜、西紅柿等比較高的植株，勢必就會起到遮蔭的作用，影響棚內溫度的上升，進而使高溫悶棚的效果大打折扣。
